생활정보와지혜

패션 다이어트

아련이 2009. 11. 16. 19:36

날씬한 몸매가 아닌데 사람들이 날씬하다고 하는 아줌마. 순전히 패션감각과 세심한 코디 덕분이다. 옷을 어떻게 입느냐에 따라 뚱뚱한 사람도 날씬해 보일 수 있다. 아주 심각한 상태만 아니라면 체형에 맞게 옷을 잘 입는 것만으로 날씬하게 보일 수 있다.


● 옷만 잘 입어도 마이너스 5Kg!

* 절대 금기사항을 적은 패션 노트를 만들어라

가령 얼굴이 통통하고 목이 약간 짧은 아줌마는 스카프를 하지 말아야 한다. 스카프는 대부분 화려한 색이나 문양이 있어서 목이 더 짧아 보이고 얼굴이 더 커 보인다. 패션 노트는 자기의 선호 스타일이 아니라 자기 체형에 어울리는 스타일을 찾는 데 도움을 준다.

* 헐렁한 박스형 스타일을 피하라

편한 스타일로 옷을 입는 거야말로 다이어트의 적이다!
셔츠 하나를 입어도 몸에 꼭 맞는 것을 입어라. 그래야 긴장감을 잃지 않을 뿐 아니라 눈에 띄지 않는 어깨, 등, 겨드랑이 밑, 팔뚝의 살을 체크할 수 있다.

* 스커트 길이를 잘 맞추어라
자신의 다리가 가장 예쁘고 날씬해 보이는 길이가 있을 것이다. 하지만 위에 어떤 옷을 입느냐에 따라 길이를 달리해야 하므로, 그날의 코디에 따라서 상의부터 입고 스타킹까지 신은 뒤 스카프나 랩스커트를 둘러서 가장 적당한 스커트 길이를 찾아내라.

* 소품(핸드백, 브로치, 책 등)으로 시선을 주목시켜라
맘에 드는데 뚱뚱해 보일까봐 못 입는 옷이 있다면 소품을 이용해 시선을 분산시켜라. 가령, 밝은 색 주름스커트를 입고 상대적으로 어두운 앙증맞은 핸드백을 들면 스커트로 갈 시선이 핸드백으로 향한다.

* 정장으로 다이어트 효과와 함께 우아암을 업그레이드
정장은 대부분 몸에 꼭 맞게 입는 스타일이 많아서 정장을 많이 입는 사람들은 보통 자세가 곧고 정돈되어 있으며 스타일이 좋아 날씬해 보인다. 정장을 장롱 속에 모셔두지 말라. 일주일에 한 번씩 정장입는 날을 정해서 정장을 자주 입도록 해라.

 ● 체형별 스타일 코디

* 키가 크고 뚱뚱한 체형
『체격이 좋아 옷 입기가 힘들지만 큰 키를 잘 이용하면 매우 스타일리시해보인다.』
- 수트는 어깨가 넓어 보이지 않는 스타일을 골라라.
- 통이 넓고 짧은 바지나 길이가 짧고 폭이 넓은 주름스커트는 더 뚱뚱해 보인다.
- 타이트한 셔츠와 일자형 바지나, 무릎길이의 타이트한 롱 재킷을 입어라.

* 균형은 있지만 전체적으로 통통한 글래머 스타일
『 이 스타일은 기본적으로 장식과 무늬가 적은 심플한 디자인의 옷을 택하라. 』
- 소재가 얇고 부드러운 천을 고르되 광택이 있는 것은 피한다.
- 셔츠드레스나 A라인 스커트 같은 아이템이 잘 어울린다.
- 박스 형태의 재킷이나 엠파이어 스타일은 피하라.

* 굴곡이 적고 허리에 살이 집중되어 있는 H형 통자 스타일
『 박스 형태의 재킷이나 가로로 된 패턴의 상의, 허리부분이 강조된 디자인은 피한다.  』
- 라인이 부드러운 플레어스커트나 개더스커트가 어울린다.
- 바지를 입으면 날씬해 보인다.

* 상체에 비해 하체가 뚱뚱한 스타일
『  어깨와 가슴보다 힙이 커서 허리 아래로 갈수록 무거운느낌이 든다. 』
- 이 타입은 하반신, 즉 힙 부분은 눈에 띄지 않게 하고 상반신을 풍성하게 연출하라.
- 상의에 주름이나 어깨장식이 있는 옷이나 약간 패드가 들어간 재킷이 잘 어울린다.
- 개더스커트처럼 힙 부분을 풍성하게 보이게 만드는 디자인은 피하라.

* 어깨가 넓고 상체가 비만한 역삼각형 스타일
『  팔다리가 길고 가늘어서 코디만 잘하면 훨씬 늘씬해 보인다.  』
- 어깨가 좁아 보이는 디자인이나 짙은 색상의 상의를 입어라.
- 상대적으로 날씬한 힙과 긴 다리가 돋보이는 개더스커트나 플레어스커트가 어울린다. ? 상의에 시선이 집중되는 가로줄 무니나 라인이 들어간 디자인과 액세서리는 피하라.

* 키가 작고 뚱뚱한 체형
『  전체적인 실루엣이 라운드를 형성, 의상 연출에 따라서 좋은 이미지를 만들 수 있다. 』
- 수트를 입을 때는 어깨가 넓지 않은 스타일이, 하의는 일자 형태가 좋다.
- 상의와 하의를 같은 색으로 연출하면 키가 커 보인다.
- 무늬가 있는 옷은 작고 위아래로 길어 보이는 패턴을 골라라

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