산 내 들

가을이라고 하기엔 요즘 한낮의 더위가 제법 따가웠는데... 어제 내린 비로 오늘 부턴 가을의 기세가 등등할것 같은...ㅋ 가을!! 제가 제일 좋아하는 계절이거든요. 살랑살랑 일렁이는 가을바람도 좋고,,, 가을향기도 좋고,,, 가을풍경도 좋고,,, 또 가을소풍도 좋고,,, 아직도 소풍하면 도시..

각종 낙서나 얼룩 깨끗이 지우는 방법 ◐ 가구의 크레용 낙서 지우기 - 아이를 키우다 보면 가구 곳곳에 크레용 낙서가 있게마련. 이 가구의 낙서를 지우려면 부드러운 천에 치약을 묻혀서 닦으면 깨끗하게 지워진다. 피아노 건반, 욕실의 세면대, 욕조의 더러운 부분을 제거하는데도 이 ..

4분 안에 체지방 쏙 빼는 다이어트 운동법 1. 슬림한 상체를 만들어주는 팔벌려 뛰기 20회 (1회반복) 운동방법 : 바른자세로 정면을 보고 서서 다리를 약간 벌린다. 제자리 뛰기를 하는 동시에 양발을 넓게 벌리고 양팔은 머리위까지 들어 올려 손바닥을 마주친다. 처음 자세로 돌아오고 나..

. . 혼자만 알기엔 너무나 아까운 생활정보 은수저의 색깔이 변했을 때... 은도금한 수저와 포크 등이 더러워졌을 때 자칫 손질을 잘못하면 도금이 벗겨질 우려가 있다. 이럴때 우유에 1시간 정도 담갔다가 꺼내 마른 헝겊으로 닦으면 도금도 유지되고 깨끗해진다. 빛깔이 흐려질 때마다 ..

혈액응고/뇌졸중을 알리는 4가지 징조 혈액응고/뇌졸중을 알리는 4가지 징조 위의 사진은 혈액이 응고하여 혈관이 막히고 이 때문에 혈액이 공급되지 않는 뇌의 부분을 보여 줍니다. 뇌졸중 확인방법 BBQ 파티장에서 한 부인이 잠간 넘어졌다. 구급차를 부를까요? 라고 했지만 그 부인은 ..

뇌졸중은 뇌혈관이 터지는 뇌출혈과 뇌혈관이 막히는 뇌경색으로 크게 나뉜다. 뇌졸중은 갑자기 어지럽거나, 갑자기 한쪽이 마비되는 등 ‘갑자기’ 발생하는 경우가 많다. 어원학적으로 보아도 뇌졸중(腦卒中)의 卒은 ‘갑자기’, 中은 ‘맞다’ 의 뜻이 있다. 예전에는 뇌출혈의 발병..

1월의 보석 : 가닛(garnet) 가닛(garnet) 혹은 석류석이라고 한다. 원래 라틴어로 '석류열매'(granatus)라는 의미를 가지고 있는데 보석이 석류열매의 씨처럼 박혀 있는 모습에서 유래되었다. 붉은색, 자주색, 황색, 오렌지색이 있으며 가장 아름답고 희소성의 가치가 높은 연녹색(에메랄드라고도..

★ 필라테스 할때 이것만큼은 주의해 주세요 - 모든 동작을 할 경우에 배꼽을 척추쪽으로 밀어 넣듯 복부에 긴장 상태를 유지한 상태에서 필라테스를 해야 해요 - 동작 하나하나 정신집중을 해주셔야 해요 이미지를 상상하면서 동작을 해주세요 - 기초 동작이 제일 중요해요. 소화하고 중..

견적 비교는 기본…수리후 명세서 꼭 챙겨요 경기도 고양시에 사는 김지애 씨(가명)는 사고로 조수석 쪽 펜더 및 도어 부분이 망가져 정비업체에 수리를 맡겼다. 차를 찾으러 간 김씨는 펜더 부분 도색이 잘못된 것을 발견하고 업체에 요구해 다시 수리를 받았다. 겉으로 멀쩡해 보여 차..